?
    主頁 > 中醫養生 > 養生有道 >

       腎虛補腎,男女通用,食補為先!

      腎虛不光發生在男性身上,同樣的女性也會腎虛,雖然其癥狀表現略有不同,但是補腎的方法不分男女,今天中醫中藥網小編教大家食補補腎法。
     

    腎虛的癥狀!
     

      腎虛都有哪些癥狀

      男人:常見癥狀有脫發、失眠、遺精、不育,

      女人:表現為容顏早衰、膚色暗沉干燥、易長色斑、乳房下垂、月經不調等。

      補腎的食物有

      2、板栗

      板栗是我們在冬季的時候經常會食用的一種食物,它味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。

      栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

      2、狗肉
     

    補腎!
     

      狗肉雖然可以達到補腎的效果,但是我們盡量是避免食用的,狗肉除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

      3、干貝

      又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同。”

      4、桑椹

      俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發明目。”

      清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。

      補腎常用中藥

      可以補腎的藥材有很多,常用于煲湯或者做菜的有山藥、紅棗、蓮子、鎖陽、肉蓯蓉、杜仲、白茯苓等。

    網頁圖片來源于網絡,如有侵權請聯系我們修改或刪除!

    相關文章
    補腎調肝化瘀方治療慢性再生障礙性貧血 補腎生血方治療再生障礙性貧血 生活中調理腎虛的小技巧 什么適合補腎養腎

    中醫中藥網傳承中藥文化,提供中藥大全、中藥百科、中藥方劑、中藥飲片、中藥材價格、中藥材種植、中醫養生、中醫藥膳、中醫按摩、中醫方劑、中醫推拿、中醫針灸、中醫減肥等信息。

    免責聲明:本站中藥百科、飲片、方劑等信息均來自網絡摘錄,不能用作具體藥方,使用前請遵醫囑!本網站向用戶無償提供公開的、共享性藥品信息服務的活動,保證藥品信息來源合法、真實。業務及友情鏈接:2871960833

    甘肅普爾康集團旗下網站 隴ICP備15002882號 互聯網藥品信息服務資格證書 (寧)-經營性-2018-0003 (c)2015-2020公安備案公安備案62112202000069號 中醫中藥大全 All Rights Reserved 網站地圖電子營業執照

    国产一区二区三区无码免费,国产一区二区无码蜜芽精品,少妇饥渴偷公乱A级无码,性色AV一区二区三区无码