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      對霧霾性咳嗽的防治,我們不能坐以待斃

    今年我國華北地區十面“霾”伏頻發,霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質,其中氣體及粉塵能直接進入并黏附在人體下呼吸道和肺葉中,對人體健康有傷害。在這樣的天氣中,咳嗽不乏其人??人匀舨患皶r根治,有時會反復遷延不愈,甚至會影響日常工作和生活質量??人陨婕安∫虮姸?,霧霾在其中起什么作用有待進一步研究,從中醫角度分清病因對癥下藥,效果往往柳暗花明。
     


     

    對霧霾性咳嗽的防治,我們不能坐以待斃。霧霾致病,有內外兩因,內因為人體正氣不足,無力抵御,所謂“正氣存內,邪不可干”,“邪之所湊,其氣必虛”;外因為霧霾邪氣侵襲。

    霧霾病的預防,主要有兩個措施:一是加強人體抵抗能力,不妄作勞,增強運動,注意休息,舒緩情緒,二是做到“虛邪賊風,避之有時”,對于外界致病因子,能避則避,避則不受其害,常用的防御措施包括:霧霾天氣少開窗戶、外出戴口罩、停止晨練、人體皮膚直接與霧霾空氣接觸后及時浴洗、室內使用空氣凈化器,有條件者甚至暫遷徙至霧霾較少、空氣質量較好的地方等。

     

    而無論霧霾刺激還是其他原因引起的咳嗽,除了專業治療外,我們還需叮囑患者既病防變、未病先防。對于咳嗽的預防,首先應注意氣候變化,防寒保暖,飲食不宜太過肥膩、辛辣,嗜酒和吸煙等不良習慣尤當戒除,避免刺激性氣體傷肺。適當參加體育鍛煉,以提高抗病能力。易感冒者,可配合按摩迎香穴,艾灸足三里穴。慢性咳嗽反復發作者,可適當多吃梨、蘿卜、山藥、百合、杏仁、荸薺、枇杷等食物,注意勞逸結合。

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