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      二手煙對家人的危害特別大,我們該怎么辦呢?

      抽煙不僅對自己的身體不好同時對于家人來說傷害更大,二手煙對家人的危害特別大,但借起來又太困難,那么小編告訴你抽煙最好避開三個點,具體隨中醫中藥網小編一起來看!

      抽煙的危害

      1、吸煙縮短壽命

      一支香煙中包含7000種物質,當香煙不完全燃燒時,含有刺激性和細胞毒性的物質可達數百種;

      其中致癌物質有43種。每吸完一支煙,壽命將縮短5~15分鐘。

      2、吸煙增加患冠心病的機會

      尼古丁會使血液黏性增加,令膽固醇積聚在血管內,增加血管閉塞的機會。

      3、吸煙導致衰老

      長期吸入一氧化碳,血液中的氧分會下降,人容易得氣喘,從而減低運動,加速了衰老的進程。

      長期吸煙還會導致心臟、腦部器官出現缺氧。

      一氧化碳會減慢血液循環,令脂肪積聚、血管堵塞,增加患冠心病的機會。

      4、肺部容易感染

      香煙中的焦油不僅會讓牙齒、手指變成屎黃色,還會導致器官失去排出廢物的功能,從而增加肺部感染的機會。

      長期吸煙的人更容易患肺炎,精神面貌也很差勁。

      抽煙避開三個

      1、早上起床后

      有非常多的吸煙者,在早上起床的時候,覺得自己一晚上沒有吸煙了,趕緊吸一根煙。

      但是此時的身體是處于一個慢慢復蘇的狀態,這個時候如果吸煙的話,雞劊很容易讓細菌入侵到體內,從而對身體造成一系列的傷害。

      并且每天養成晨起吸煙的話,是很容易造成亞健康的一個狀態,這個行為是非常不好的。

      2、飯后吸煙

      飯后一根煙,快活似神仙。

      現在很多人都有這么一個感覺,那就是飯后必須吸煙,不然就受不了。

      但是飯后吸煙的話是肯定不好的,當我們吃完飯的時候,身體的血液循環速度是會加快的;

      這個時候吸煙的話,就會讓香煙所含有的有害物質跟隨著血液入侵到身體的很多位置,這樣就會讓身體健康受到香煙的加倍傷害。

      3、上廁所吸煙

      現在很多煙民,在上廁所的時候,一定要吸煙,不然就沒辦法自然的排便。

      但是吸煙會影響到人的注意力,讓我們沒辦法專心的排便,這樣就會很容易出現便秘的情況。

      所以我們最好是要改掉在上廁所吸煙的這個行為。

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